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第22章 全身中脉呼吸法筑基使用24小时观善恶误区突破限制（第3页）

下面冲上去，头晕，是因为下丹田气虚，需要守下丹田。

压缩能量在下丹田。

上面能量冲下来，有不合适，因为上丹田神不足。

不通透。

调整自己的意念强弱。

不要有过强的意念，和看自己哪里虚，把能量存在自己虚的地方。

阿巴协诺域治:

看过，就是练多胸口闷，还疑心自己有病，现在有间隔守丹田，守丹田太燥就分散全身。

月君:

有堵的，就静观感受它。

放松

阿巴协诺域治:

应该是我意念太强了，身体也一直僵硬

月君:

，意念不要太强。

，随时调整，有不适，就放松，只静观感受它，使气自然流过。

不要有任何意念，纯静观感受。

网友：

宇宙中脉呼吸法，吸气鼓肚子吗？还是凹肚子？求指教

月君:

鼓起。

……

粒笠:

a月君?“请问意念压缩能量”

怎么操作？[抱拳]

月君:

吸一口气，到腹部肚子上，不呼出，意念放在鼓起的肚子上，就是意念压缩。

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月君:

维持几秒就行，然后呼出循环。

……

空·ereb:

吸气时吸引宇宙能量，然后呼出地球能量？

煜明:

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