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第39章 chapter 39（第5页）

文庭深拧开矿泉水瓶，把瓶口递到她嘴边：“累了吧，手是不是没力气了？”

冉曦凑着他的手喝了水，点点头。

他把瓶子收回去，重新拧好盖，脸上露出亲和的笑容。

冉曦看到她笑，心里莫名有点凉，觉得有点不好的预感。

然后她就听他说：“那咱们来练腿法吧，学个简单的，练侧踹，就是我在家里给你示范的那个。”

冉曦回想起那个帅气利落的动作，心里不禁一阵火热，但有有点不确定：“我能学会吗？”

“要想在空中踢碎木板就别想了。”

文庭深拍了拍她的头：“先把样子做出来吧。”

侧踹腿在徒手搏斗中威力巨大，可以从四面八方进攻，且进攻时稳固性好，是腿法中最为重要的一种。

“我再给你做一遍。”

文庭深在冉曦面前站定，双腿分开，他姿态随意，却在下一瞬间一脚猛的踹出。

他的动作快极了，几乎能看到残影，腿踹出去的时候能听到咻咻破空声，踢出的那只腿崩的笔直，下盘稳健，另一只支撑的腿没有丝毫晃动。

“腿法要看力量和度，你看我怎么练习的。”

他收回腿，重新踹出，细致讲解法力的部位以及动作要领，来来回回重复好多遍，确认每个小动作都讲解到位。

“每一脚踹出去，要保持高、中、低连踹三下不落地。”

他在每个高度都踹了一脚：“看明白了吗？”

冉曦点点头。

“看明白就试试吧。”

他让开地方：“你扶着墙来。”

冉曦酸软的手扶着边上的扶手，按照之前教过的要领一脚踹了出去。

“身体柔韧性很好。”

文庭深看着几乎与头顶平行的脚尖，感叹到：“就是力量不行，软绵绵的。”

他拍拍冉曦的小腿，手掌握住腿腹的肌肉：“重来一遍。”

冉曦脸上红了红，收回腿，深吸一口气，用尽全身力气踹出去。

“这次不错，看起来吃饱了点。”

文庭深手摸着下巴，绕到身后，手伸出去拍了拍她的屁股。

臀部肌肉丰满又有弹性，手拍上去几乎不想移开。

冉曦被打了一下，转头怒瞪回去，却听他一本正经的说：“力的时候别收腹撅屁股，上身要保持和双腿在一个平面上，不然容易重心不稳。”

冉曦这次连耳朵都红了，质问的话被憋了回去，她默默转过头，收回腿，“哦”

了一声，默念着动作要诀，再一次踹了出去。

一直试了好多次，冉曦才总算踢出了规范的动作。

看到她一脸踢出的三脚，文庭深满意的点点头，然后吩咐：“按照这种标准，每条腿踢三百下，每做一百次换一条腿。”

才踢几下就觉得腿有点酸的冉曦：“……哦。”

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