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第7章 训练时间（第3页）

“快点快点！

！

！

十个月可是很快的哦！”

上课时，他一边听老师讲课一边写着自己的东西。

“果然，要坚持十个月好辛苦，但这样的训练真的可以见效吗，时间还剩下249天，还得计算肌肉的超回复大概是在两天左右，就算是效率良好，实质训练也需要98天，每天早晚五个小时计算也就是490小时。”

“而且，那个垃圾扫除并不是锻炼特定部位而是不留死角的全身锻炼........也不是说它不好，但时间上来不及，制造出能适应一切状况的身体......确实是为了成为英雄所展开的特训。”

“欧鲁迈特不可能整天实时陪护，如果不能有效率的进行自我训练，我是不可能追上的......首先要消减睡眠时间但那样反而会.....”

出久的碎碎念震惊了全班同学包括老师，老师直接使用出【个性】一只长手，敲到了出久的脑袋上。

“喂，绿谷，碰到敌人之后被打坏脑子了吗？专心上课！

！

！”

出久点了点头，双手捂着自己的嘴巴。

“就这幅模样还说要上雄英，真的太狂妄喽。”

“真是神经病吗？”

“脑子被敌人弄短路了吧。”

“切，废久......”

出久自此之后的生活安排大概是这样的：

早上四点起床，先去跑二十公里，然后回家吃早饭，

早上五点，到海滨公园处理垃圾和训练

早上八点，到校上课，进行握力训，

早上十一点，中午吃完饭去天台练习腿法和拳法，

下午一点，上课，同样进行握力训练，

下午三点放学，跑步回家，进行自我训练，

下午五点四十，到海滨公园处理垃圾，训练，

晚上七点，回家吃晚饭，开始写作业和日记

晚上七点三十分，写完作业与日记后继续训练，

晚上十二点，洗澡上床睡觉。

出久所有的时间被排得满满当当的，周六周日的安排甚至比这个还要疯狂。

这几个月下来，出久的身体发生了剧烈变化，虽然外观上没什么变化，但出久的身体素质可比之前的他要强上许多。

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