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第 38章 购物(第1页)

清晨的阳光透过窗户洒在床上,轩辕睿泽睡眼惺忪地从床上爬起,迷迷糊糊地下了楼。

他揉着眼睛,打着哈欠,下楼后一眼就看到了正在院子里做瑜伽的桑稚。

桑稚身穿一套粉色的瑜伽服,身姿曼妙地在院子里舒展着身体,动作优雅而流畅。

轩辕睿泽看着眼前美丽的画面,不禁有些发呆。

同时也有些疑惑,这也不像练功呀!

“姐姐你这是在做什么?”

桑稚做完一组动作后,转头看到了站在门口的轩辕睿泽,笑着打招呼道:“小睿泽,早上好呀!

要不要跟姐姐一起练练?”

轩辕睿泽红着脸点点头,心中有些期待又有些紧张。

桑稚耐心地给他讲解了一些简单的瑜伽动作,并告诉他练习瑜伽对身体健康有很多好处

“姐姐可告诉你,别小看这些动作,我们通过各种体式的练习,能拉伸肌肉和韧带,提高关节的活动范围。

一些瑜伽体式需要身体多个部位共同发力,可以增强肌肉力量。

还能帮助纠正不良姿势,如含胸驼背等,使身体更加挺拔。

后宫那些体态不好的女人,肯定需要。

即使不需要吧,但是在练习过程中专注于呼吸和体式,能放松身心,减轻焦虑和紧张情绪。

你们后宫那些女人估计最需要这个作用了。

还可以增强柔韧性、平衡感和核心力量。”

听了桑稚的介绍,轩辕睿泽越发感兴趣,迫不及待地想要尝试一下。

“姐姐,你等着我,我马上就来”

于是,他赶紧跑回房间换了一身宽松的运动服,然后回到院子里与桑稚一起开始学习瑜伽。

整个上午,轩辕睿泽都沉浸在学习瑜伽的快乐中。

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