站桩说起来简单,但别说站多久,就是站成标准姿势,都是一个难关。
站桩不是双膝弯曲站立就结束了,而是脚有脚的姿势,手有手的姿势,关键站桩的时候,还要调动全身的肌肉配合。
同时还讲究呼吸,意念。
江飞还没有摆完林立的姿势,还没有讲解到呼吸,林立的腿就软了,然后就开始抖了。
反倒是李长安,站得稳稳的。
江飞一点不心软,压着林立的肩,差不点让他摆出原地下坐的模样。
接着开始讲解如何呼吸,调整意念。
江飞的腿哆嗦着,却奇怪地不肯冒汗,按照江飞说的调整呼吸。
呼吸是可以调整,但完全解决不了腿上酸胀的难题。
江飞看着,在心里也暗暗点头。
他在军营中训练的时候,见多了偷懒耍滑的人。
这个站桩马步,最初最考验人的意志,他故意不说让林立休息,就是想看看林立能坚持的程度。
“少爷,你可以起来了。”
林立估摸着站了都不到五分钟的时间,江飞就扶起了他。
“这么短?”
林立疑惑道。
江飞示意林立活动下,接着抓起他一条腿,搭在自己腿上。
他自己原地站个马步,顺手按摩着林立的腿,双手有力,将林立腿上的每一块肉都按到了。
“少爷和长安不同,长安的身体结实,上来就可以坚持。
少爷若是再练,腿上的肉就要受伤了。”
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