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第91章 谁最刻苦机会来了（第4页）

四十多公里的打卡，他花了一个半小时左右的时间。

不要觉得很慢！

这毕竟不是可以随便摔的模拟机。

也不是相对来说有保障、有封路的比赛。

更不是人均40公里每小时巡航的抖音。

李柏还是得以安全骑完为前提，该慢慢蹬的地方就慢慢蹬！

转眼，汉东长跑队来到玉江已经第四天了！

经过了半个星期的训练，所有的队员们都已经适应了高原的环境。

徐召平也根据队员们的具体情况，陆陆续续地安排他们开始一些速度训练。

当然，适应得最好的陆荣进是有单独课表的。

第二天的时候，他就已经开始进行了800米的间歇训练，虽然强度不算太大。

今天也一样，徐召平安排好其他人的训练后。

就单独把已经经过长时间热身的陆荣进、彭同伟、李柏三个人叫过来。

“今天小进做一万米的专项训练！”

陆荣进精神一振，眼神很隐蔽地瞥了李柏一眼。

他等这天等太久了！

前面陆荣进就跟徐召平打过报告。

说自己的身体很好，想早点开始练一万米的专项。

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