原本院中的大小比老夫人小很多,但是战役胜利后,院中不断扩张,甚至比老夫人的院子大了许多。
在出战北戎之前,她就让沐孔把院中的不必要的东西都移除了。
只剩下她所需要的训练设备。
沐朝颜按照往例,先做了一套热身运动。
随后开始围绕春风苑跑。
一圈大概有三公里。
沐朝颜一跑就是四圈。
途中不休息,而且速度丝毫没有降下来。
随后开始一系列的匍匐,攀高,翻越,极速越过障栏,每完成一项,就开始循环的完成五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐。
汗水像瀑布般的流淌,打湿沐朝颜的全部衣襟。
但显然,沐朝颜丝毫都没有要放弃。
等完成整整三个训练流程后,沐朝颜又换到另一边训练的设备处。
刚刚对于前世的沐朝颜而言,那只是小试牛刀。
根本不值得一提。
现在才是真正的训练。
这是沐朝颜让沐孔近期打炼出来。
这算是前世训练空军的旋转训练,沐朝颜让清光过来帮忙。
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