把负面情绪扩大到正常情绪的几十倍,正常人跟你说的一句话,可能,抑郁症发作的时候就会在自己脑海里形成万千解读,
而且,但是往不好的方向去想的,而且眼泪是止不住掉。
他发作的时候刚好桌上有把小巧的水果刀,
他就拿着这把小刀,在自己手上慢慢的划着,伤口不深,但是鲜血淋漓。
他只有通过这些疼痛来拜托抑郁症带来的负面情绪。
后面还是巡查的护士发现异常叫来了医生,给他包扎。
玄默白是在第二天清醒过后才知道了自己做的这些事。
他想去昨天晚上的状态,
感觉人生一片荒瑚,他想起了原主的记忆,记忆里都是江晨各种对他的贬低还有轻贱
【你怎么什么都不会,天天就知道哭,就你这样,如果不是我可怜收留你,你说你能干什么?】
各种各样的pua还有小时候翻垃圾跟野狗抢食的记忆,活着真的好难好累。
抑郁症真的是很让人奔溃的病,会让人对这个世界充满怨念。
其实,昨晚那刀割自己的手也是他在自救。
后面医生找他谈话了,让他药一定要吃,还有交给了他一种橡皮筋厌恶疗法。
让他病发了就用
橡皮筋厌恶疗法,针对精神内耗的行为,可以在手腕上绑一根橡皮圈,一旦发现自己在胡思乱想的时候就拉动橡皮圈弹自己的手腕,然后集中注意力去做手头的事情,过一会你又开始胡思乱想,那你就再拉动橡皮圈弹自己一下。
当我们将精神内耗的行为与橡皮圈弹手腕的疼痛联系在一起时,就可以有效压制你胡思乱想的行为。
玄默白试了一下,
嗯,有用,他很讨厌这个抑郁症。
感觉活着都不香了。
一旦发病,心绪就失控,他很不喜欢这种失去控制的感觉。
这时候系统出声安慰他
【宿主,不用怕,只要熬过这段时间就好了,我们只要刷满主角的好感度,我现在已经多出来一些功能,到时候我可以帮助宿主呢!
】
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