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第70章 失之交臂的试训和代言（第1页）

晚上这一觉，李柏睡得最舒服！

他早上起来，不仅觉得浑身舒坦，身子骨都变得轻盈自在。

而且，精神上更是气爽神清，干劲十足！

恨不得马上穿上跑鞋，去跑上一场21公里的晨练。

自己的体能肯定是恢复了不少！

跑完马拉松之后，双腿的酸胀感，也涤荡一空！

李柏已经不是一个运动小白了，他知道高强度运动后酸胀感是怎么回事！

很多人都误以为是乳酸堆积造成的。

但其实不然，乳酸堆积可以通过赛后的低强度运动完成排酸。

而这些能持续三四天的酸胀，其实是人体的肌肉纤维在剧烈运动之后出现轻微撕裂造成的疼痛感！

这些是不可避免的。

而且对于运动员而言，这些肌肉纤维的轻微撕裂，在愈合之后会变得更强大。

这其实也是一种好事！

就是过程比较难熬。

接下来几天，运动员也都应该尽量避免高强度的运动，给肌肉恢复的时间。

李柏现在却跳过了漫长的等待。

光是睡一觉，肌肉就修复好了！

要不是脚上的伤口愈合得还很细嫩，不适合继续摩擦。

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