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第48章（第4页）

说完他便走过去如同在家里一般，摆出日常练习的扎马步姿势。

何雨柱刚站好马步，他的精神状态立刻从有气无力变得炯炯有神，两个太阳穴随着他一呼一吸间隐隐有鼓起的状态。

李国栋旁观何雨柱扎马步，暗暗称赞：何雨柱果然天赋异禀，站桩已有他七八分的真传了，他已笃定这几天何雨柱绝没有懈怠，并且是每日不懈的扎马步，才能达到现在的水平。

在何雨柱扎马步时，师父李国栋同时向何雨柱分享了他对武术的感悟和李氏太极拳的拳理。

“李氏太极拳是太极拳的流派之一，是近代着名武术大宗师李瑞东融合诸多门派的武术精要创立的，以太极拳的搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指档捶、栽捶等五捶为基础，揉入太极十三式和八卦掌、形意拳、戳脚翻子的技击招式，讲究练“理”

、练“势”

、练“气”

、练“机”

，以“理”

为主导，明“理”

才能“势”

正，“气”

畅，“机”

灵。”

“体松舒展，刚柔相济，连贯灵活，体用兼备。

咱们李式太极拳拳架低，对习练人的腿部力量要求较大，所以我一直在让你扎马步，就是为了习练李式太极拳打好基础！”

“李氏太极拳按“天”

、“地”

、“人”

三才分为“天盘拳”

三十六式，“地盘拳”

七十二式，“人盘拳”

一百零八式。”

““天盘拳”

又称文太极，为最上乘功夫，其主柔，是最高拳学，主要练习内功和化劲；“地盘拳”

亦称武太极、太极八卦奇门拳，其主刚，主要练习刚劲和进攻；“人盘拳”

又称太极五星捶，其主刚柔相济，按春、夏、秋、冬四季分成四段，每段因四季不同，拳势也有轻灵缓急，刚柔凶猛之分。”

“我会先教你习练天盘拳！

天盘拳着重慢拳，谱云：“每层每路各有八字规模准绳。

以便任意操练运用，横推竖撞头头是道。

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