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2023章 我已经长大了不需要鞭挞了（第1页）

苏神和赵昊焕日常没有公开测试水平。

可看教练组的模样就知道……

肯定不错。

甚至相当好。

袁郭强晚上还老是在说“苏神”

，具体说了什么，其余人也不知道。

到了第二天。

200米开始了。

在热身结束之后，顺了顺腿。

开始了测试。

因为跑200米的人没那么多。

所以一枪就会搞定。

大家都站在一起。

准备测试。

参加测试的人，一共有梁佳宏，谢正业，周兵，苏神，四个人。

相对于100米。

200米人数的确少很多。

这也符合亚洲和全世界200米的标准。

因为200米很煎熬。

100米你冲一冲就够了。

咬咬牙也能顶下来。

可是200米不一样。

400米需要节奏感更强。

而200米你又要冲的快，你又要做好节奏。

等于是又需要你的磷酸原系统爆发威力，同时你的糖酵解系统也不能差。

这就难倒了很多人。

也是为什么200米的选手整个选手池，要比100米选手少的多。

甚至可能都不如400米选手。

就是因为想要把这两项都发挥好。

相当的痛苦。

你要把高速维持下去。

比单纯出高速，和维持一个有节奏的速度，都要困难。

这种困难是字面上意义上的困难。

相当的难受。

从能量代谢角度看，100米比赛时，磷酸原系统供能占主导地位。

人体储存的ATP-CP在全力冲刺下能维持大约6-8秒的高强度运动。

例如，现在优秀男子100米运动员的成绩一般在10秒左右，在这个时间范围内，大部分能量来自磷酸原系统的即时供能。

这种供能方式产生的代谢废物少，身体在短时间内不会产生过多疲劳物质。

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