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第五十三章 专属司机（第2页）

沈心虹哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧？姑奶奶这一站能站到下班！

“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”

刘武再道。

“什……什么！”

沈心虹完全理解不能。

这是哪门子的下盘练习？

旁边陈锋含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

沈心虹二话不说，照着刘武的说法，只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

刘武回到队伍里，再次开始练习。

陈锋似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”

沈心虹咬着牙，全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大。

“二十秒。”

陈锋的声音再起。

没等他数到三十秒，沈心虹脚上一松，整只左脚着了地。

“呵呵，二十七秒。”

陈锋笑得太可恨了。

“你！”

沈心虹气道，“有种你给我站一秒钟！”

别说她，陆云等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次，慢的最多就二三十滗。

这种站法，不可能站得持久！

陈锋笑容加深：“观察力堪忧。

来这么久，你还没发觉我是怎么站的？”

沈心虹一愣，目光下长期，登时容色大变。

陈锋右脚离地五厘米左右，而左脚赫然正是以拇趾独立！

这家伙在训练别人的同时，自己也一直以相同的要求进行训练？！

“不妨告诉你，我受过的训练，远远超出你的想象。”

陈锋悠然道，“局部力量训练，只是其中的一部分，但只是这部分，已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”

沈心虹发觉不对：“等等，你的意思这种训练还有很多？”

“这只是脚趾力量训练，我还有整套包括四十个动作的局部训练，比如手指、手肘、腹部、腰部、头顶、侧脸等各处训练，要不要来一套？”

陈锋有点挑衅地看着她。

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