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第7章 射雕行 功法入门（第4页）

特别是疗伤篇，这不仅是一种治疗手段，还能调节和恢复修炼者的内力，作用简直是比血包还厉害。

看完功法，穆念慈开始庆幸，前世道学突然火的时候，她还跟风过一段时间。

她的跟风可不是刷刷网络，而是实实在在报了班，去山上学习过一段时间。

她记得当时可痛苦了，因为她报的是较长期的班，因此师秦格外严格，道教经典背了不少，师秦讲课也听了不少。

虽然，现在是忘的差不多了，但有的东西，需要的时候，它就会再次浮现出来。

不过，就算这样，对于内功心法她依旧是难以理解的。

因为道教经典是侧重于精神层面的，和武功秘籍有很大区别。

但是，她来此世也好几年了，接触武学也好几年了，对于武学体系有了一定的理解，再加上王宗师对于内功运气法门阐释的这一辅助。

如此，三者合一，她信心十足。

果然，在读过几遍之后，穆念慈看懂了内功心法的运行奥义。

接着，穆念慈看了一眼天色，回到床上。

她面北背南而坐，上身正直，双目平视，盘腿打坐，呈五心朝天的姿势。

然后，她开始调整呼吸，排除杂念，让自己的内心处于平静的状态，继而，意守丹田，感受体内的气息。

这一步十分好解决，她本就有将近十年的内力，只不过因为心法过于低级，内力不够深厚而已。

因此，直接引导丹田内的真气沿督脉上行，经过头顶的穴道，再沿任脉下归丹田。

如此循环往复，运行小周天三十六圈。

感觉小周天运行熟练后，穆念慈继续运行真气，在真气运行至丹田时，双掌前推，然后掌指下垂，掌指朝下，将外放的真气重新收回丹田。

穆念慈收势后，一睁眼便发现屋里黑乎乎的，这时才惊觉已经后半夜了。

她躺在床上，有点兴奋，第一次练九阴真经就感到它和自己之前练功存在巨大差距，这种差距给了她很大的安全感。

之后的时间，穆念慈每天都会在子午卯酉四个正时进行运功修炼，此外，其余时间，她会配合内力的运行，通过一些特定的动作和呼吸方法来修炼易经锻骨篇，以达到对全身的骨骼和筋脉进行锻炼。

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