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第5章 五禽戏特性传武选择（第2页）

至于更还原的版本，不好找。

在房间内，江九浪按照视频中讲解的动作要领，慢慢打完一套五禽戏，感觉身体轻松、心神舒畅。

面板上，武学一栏出现了变化：

……

武学：

八部金刚功2级（020）

五禽戏1级（010）

江九浪将心神集中五禽戏一栏，面板上出现了五禽戏的特性：

五禽戏1级（010）：

蕴养心神。

舒筋活血。

延年益寿，长命百岁。

看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。

舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。

而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。

洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。

“这种状态下，简直是事半功倍。”

普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。

有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？

然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。

身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。

如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复发。

知道那种折磨人和难受的感觉。

就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。

那种增强身体的快感，只有练习者才知道。

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