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【五禽戏:内强五脏(5100)】
【胎息功:阴阳交(0100)】
【余年:30载】
“增寿4载!”
谢安心中大定。
表面上看,胎息功第一阶段的增寿效果不如五禽戏初窥门径增寿六载多。
但其实不然。
越到后面,增寿越难。
三式法的增寿四年,其质量要好过五禽戏的初窥门径。
而且谢安确认了另外一个信息:同时修炼多种养生功,各种养生功的增寿效果可以互相堆叠。
这无疑是个令人振奋的好消息。
坚持修炼养生功大半载,已增寿三十载。
相比先前那个垂垂老矣的老头,谢安从里到外都发生了根本性的蜕变。
比较遗憾的是,三式法对身体的力量,速度等都无明显加持。
不过谢安隐约感觉到身体的持久力提升了很多。
譬如此前只能连续开弓三十次,而今因为胎息功的缘故,可以连续开弓四十次。
胎息功属于内炼,随着境界提升,将来肯定会有大惊喜。
夯实内功的功效,本就比外功来的缓慢。
但改善幅度却要好很多。
谢安告诫自己不要着急,慢慢来。
好宝贝,都在后头。
“师傅,吃早饭了。”
门外传来韩立的声音。
谢安简单洗漱一番便出门吃饭。
许是韩立知道谢安在偷偷练功,便在吃食上下了本钱,买了红烧肉,还有红烧鸭子,难得的丰盛。
谢安暗道韩立会察言观色,办事周到体贴。
称赞了一声便大快朵颐起来。
养了你们十多年,还不许我啃一回小的?
“师傅,你在偷偷练武?”
韩立趁着给谢安添饭的间隙没忍住问了起来,“我瞧着师傅最近越发年轻壮硕了,再不似先前那般衰老体虚。”
谢安也没隐瞒什么,“练武谈不上,就是平时没事儿练练养生功。
你们若是有兴趣,我可以把五禽戏的心法抄录出来,给你们练练。”
韩立激动的不行,连连道谢。
他想着师傅一把年纪练养生功都效果这么好,自己还年轻,修炼起来岂不是更猛?
谢安看出他的想法,知道他想多了……
但也没打击韩立自信心,饭后抄录了几千字五禽戏的心法给俩个徒弟,还简单点拨了一阵,这才拿着银钱出门。
按着当初和春兰的约定,谢安今天得去李府找老爷和夫人商量赎身的事情。
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