“昨晚我睡着了,你起来了没?”
洗漱完毕,杨蜜也没回复。
许鑫估摸着应该是没起来。
他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。
酒店有健身房。
这是写在菜单上的。
雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。
并且,还很细心的附带了动作教程。
但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”
的警告语。
显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。
健身这东西,是个持之以恒的运动。
养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。
更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄……
嗯,谁憋着谁难受。
所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。
练一个小时。
他是第一个客人,健身房里空无一人。
不过东西倒挺全。
甚至还有半个篮球场。
也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天冬冬冬的动静。
热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。
感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜加垫上练习。
什么波比跳,平板支撑之类的。
还别说……明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。
一个小时。
带着一身汗水,他走出了健身房。
回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复……
这是睡多久?
今天不用上戏?
他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。
一楼。
“小许。”
许鑫刚出来,就听见了韦兰芳的动静。
扭头一看,发现都是主创人员,但张导、张武导演、程晓东导演他们却不在。
“韦姐,早。”
他打了个招呼。
韦兰芳一愣,纳闷的问道:
“你怎么出这么多汗?”
“我刚上健身房练了一个小时,这会儿刚洗完澡下来的。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
我叫陈平,祖上有钱有势。没人知道从爷爷那一辈起,我们家发家的秘诀就是靠着摸金倒斗得来的。不过九十年代初期,我爷和我爸摸了一次大墓,丢了一双手回来,那时候我们家开始洗白,并且勒令我这辈子不要在去碰这一行。于是,我在武功县开了一家专门倒腾古玩的寻龙古玩店,本以为安逸一辈子,却没想到,一枚摸金符的出现,让我重操旧业。而当我想再次金盆洗手,却惊骇的发现,我的一只脚已经踩进了这泥坑中,拔也拔不出来了...
上等星际女神华安素被闺蜜陷害,大难不死流落到一天有四十八小时,粮食一年一收还低产的落后星际原始部落。然后一不小心她成了团宠建设部落,她是部落的宝贝疙瘩发展星际,她是星际的金疙瘩统领星系,她...
穿越无系统权谋道家荒天域,妖族横行,为求生存人族以武成道,以武为尊,在于妖族的杀戮中寻求生机。张砚作为龙虎山道门的最后一位传人,携带着镇派仙器万象珠穿越到了这个世界。金光神咒北斗大神咒诸天降神大法无穷道法,镇压妖族,传道于此!我有道藏三万卷,可焚江煮海,摘星拿月,有万般神通,无穷造化,得长生久视,与天地同寿。你可愿入我门来?...
穿越诡异与神秘复苏的玄幻地球世界,意外获得联通诸天世界的迷雾空间。与无尽强者相见面。苏寒看着迷雾空间内,和自己一起开会的众多大佬,陷入了沉思。今天是隐晦一点告诉白胡子,他的儿子未来会干死他。还是和宇...
洪武二十四年,大明朝嫡子嫡孙朱允熥落水身亡,穿越复活。朱允炆庶子也敢图谋大明皇位。蓝玉大将军是朕最信任的舅爷。锦衣卫权柄过重?那就接着扩编!皇城门前,百官叩阙陛下,燕王乃反贼也!朱允熥嗤之以鼻反贼?不!燕王乃是朕的征北大将军!江山,美人,朕全都要!朱允炆滚一边去!...
孤岛上,海浪声清晰可闻,大地震颤。一张放着n个骰子的桌子旁坐满了人。面前的规则卡上明确写着欢迎来到运气至上主义的游戏房间游戏规则如下1骰子决定一切,包括你的初始属性2自由世界,请随意探索3...