清凉的晚风,朦胧的夕阳。
远处传来的欢声笑语。
还有那朝气蓬勃,年轻健康的身体。
一切都是那么的美好,一切也都来得及。
“呼,开始跑步!”
“这0.5的能力点,我今天必拿下!”
深吸一口气,张北行如是说道。
他回想着林丝绮之前说到的四步呼吸法,开始慢跑,进行适应。
感觉差不多后,这才慢慢提速。
“吸吸吸吸,呼呼呼呼,吸吸吸吸,呼呼呼呼......”
张北行跑着,呼吸很有节奏,也很沉重。
最开始的两圈,一切正常。
但后来,随着速度的增加,张北行进入了节奏跑那‘舒适的痛苦’状态后。
他发现,仅靠鼻子呼吸,自己有点喘不上来气了!
心肺能力太差了!
为了不让自己跑缺氧,断了节奏跑的进度。
张北行微微张嘴,加强供氧。
本以为这样子,那四步呼吸法的进度就断了。
然而系统面板上不断增长的进度,让他意识到,这四步呼吸法,并没有林丝绮说的那么绝对。
用嘴进行呼吸辅佐也是可行的。
“看来以后锻炼前,还是得好好查一下。”
张北行想着,继续跑下去。
十分钟后。
他的脚步放缓。
与此同时,系统的声音,也在张北行的耳旁响起。
【检测到主人已完成建议:节奏跑】
【建议奖励已发放,目前主人所持有能力点数为:0.5】
【节奏跑进度已刷新,当前进度0.03KM5KM】
【......】
…………………………………………
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