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她让小酥饼站在她身后，说道：“你看着我，我会边说边做，你按照我说的，然后看着我怎么做，你跟着学就是了”
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然后她就开始踢腿，“来，跟我说，我带你先热个身”
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小酥饼看着小姐这踢腿的动作，在她的概念里，这个动作是极其不雅的。
所以她强烈拒绝学习。
容初雪也不肯罢休，她一定要让小酥饼体会到瑜伽的快乐。
“你不跟着我做，我等下可要惩罚你咯，在我房里，就咱们两个人，其他人又不会看见”
，小酥饼没办法，只能跟着照做了。
她们围绕着整个房间，做着踢腿的动作，容初雪在前，小酥饼跟在后，在做的过程中，小酥饼忍不住感叹：“小姐，你别说，你让我拿出去按照你要求改的瑜伽服穿在身后还真是舒服，我感觉一点束缚感都没有，人都变的灵活起来了”
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容初雪高兴地说：“那是自然，我这脑子里面可藏着好多好东西呢，以后我会带你一一见识一下哈哈哈哈”
热完身之后，容初雪就带着小酥饼做了一套经络疏通体式，包括金刚坐、婴儿式、人面狮身式、金刚坐扭转、骆驼式、牛面式等等，一套下来一共十八个体式，这小酥饼天赋极高，第一次学，但是每个动作基本上都能跟上，而且都做的挺标准的，容初雪表示很满意。
一套下来，小酥饼面红耳赤，嘴巴一直喊着好累。
容初雪问道：“难道除了累，就没其他的感受了？”
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小酥挥了挥手臂，扭了扭头，拍了拍肩，不禁感叹道：“哎呀，小姐，我现在真的感觉浑身轻松了很多哎”
。
“我就说嘛，是不是，跟着你小姐学没错的”
。
容初雪一脸得意。
“以后我每日晨起做的时候，你都跟着我吧”
。
“啊？”
虽然小酥饼是体会到了从未有的轻松，但是她还是觉得有点累。
容初雪看她这样子，鼓励她道：“你先试着跟跟嘛，实在太累咱们就休息，我也不会为难你的”
。
“好，接下来，我带你做一个稍微难一点的”
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