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第四章 水下训练（第3页）

一声就沉底了，因为他身上还有3o公斤的负重呢！

接着王亚瑟也跳了下来。

王亚飞在水中适应了一下环境就开始练习。

先是右直拳，以右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。

接下来就是左钩拳，猛右转髋和肩，左肘稍抬。

呈弧线向目标击打。

这个动作特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳出产生鞭打效果，要如同子弹射出一般。

看了亚瑟一眼，他这时也在努力练习着。

拳脚交替攻击着。

刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳他一样样地练习着。

每个动作1oo遍后换肘，扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘。

1oo遍后再换膝，直膝、跳膝、飞膝、砸膝。

同样是1oo遍。

接下来是腿，前踢、蹬踢、扫踢、鳄鱼摆尾各1oo遍。

这一套动作练完王亚瑟已经上去了。

王亚飞向浅水区游去，准备在那边上去。

他上来后刚把氧气瓶放下，王亚瑟就给他扔过来了一条毛巾。

他接过来擦了擦身上的水，就在王亚瑟边上坐了下来。

“老哥，怎么样？什么时候上来的？”

“有一会了，你看我身上的水都干了，我可没有你那么的身体强度和耐力。

在水里训练阻力是不小，我现在就是想知道，我最后度能提高多少？”

“能有提高你就知足吧！

我想去后面的海里训练就是怕老妈不同意。

顶着浪攻击效果一定会更好。”

“那个你就不用想了，老妈那关你绝对是过不去的。

我吗？倒是可以去试试。”

王亚瑟眯着眼睛，用手摸着下巴说道。

很明显，他对去海里的训练兴趣很大。

“恩，就这样。

我先在这里熟悉一下，我就海里训练。”

王亚瑟说着说着就站了起来，右手猛地一挥高兴地说道。

王亚飞心说：“老哥，我的这些话就是说给你听的。

你要是不去的话，那我不白说了吗？”

“老哥，你还可以打造一把重剑去海里练习。

练成后你再用你的石中剑，我都不敢去想了。”

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