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第65章 福地第一波石制房屋－－宿舍（第3页）

这个阶段的训练内容更加丰富和严苛，旨在全面提升族人的体能和战基础兵器使用技巧。

前几天的训练主要集中在体力、耐力和意志力的比拼上。

第一阶段里张兴李弦等人，主要就是在设置这些，就连张石头张铁锤都被张兴拉过来帮忙。

张兴和李弦等人精心设置了长达10里的越野跑道，这条跑道呈u型，环绕在军营前方。

前五里是一些简单的障碍跑道，包括跨栏、单双杆等，旨在检验和提升大家的基本体能。

而后五里则设置了更为困难的障碍，如泥池、爬吊绳、翻越障碍墙等，

除了越野跑道，晨跑也增加了新的难度。

张兴根据上一阶段的训练表现，将所有人员划分为四队，每队11人。

每队需要扛着一根圆木跑步，而且后面张兴还准备将圆木泡水增加重量以提升训练难度，这对族人的团队协作和体力都是一次严峻的考验。

妇女们则单独进行跑步训练，不与男子一起进行。

在训练的后几天，重点转向了兵器的使用。

张飞和李弦轮流担任教官，教导族人如何使用各种兵器。

然而，张兴在某些训练流程中增加了难度。

例如，在扎马步时，屁股下面放一个削尖的竹子，要求在保持平衡的同时不能触碰到竹子；

举矛的时候，矛前会挂上石块，增加负重，用以提升稳定性和精准性；

拿刀劈砍的时候，手腕上的负重会加倍，为了增强劈砍的精准性和力度。

这些额外的难度让所有人都感到痛苦不堪，包括张飞和李弦等教官也深受其苦。

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