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第77章 每日晨练(第1页)

长白山的清晨,空气中弥漫着松树的清香,晨雾缭绕,仿佛置身于仙境。

岳凯的父亲岳宏,每次都在天还没亮的时候,带着岳凯来到了森林深处,希望通过艰苦的训练培养出坚强的意志和卓越的能力。

因此,他总是在天还没亮的时候,就带着岳凯来到森林深处。

“老爸,每天这么早就叫我起床,值不值得啊。”

我一边抱怨着,一边和父亲来到了森林里,并找到平时打坐的地方。

“现在都是枪炮的年代了,你这一套已经是老古董了。”

我们来到了森林中的一片开阔地,这里有一块巨大的石头,是我们平时打坐的地方。

我坐在石头上,双腿盘起,闭上眼睛,开始修炼据说是远古就流传下来的“天心养生诀”

这是一种古老的功法,据说可以调养身心,提升内在的力量。

“这是祖宗留下的功法,这种修炼方式有助于让你摆脱世俗纷扰,实现内心的安宁和自我完善。

同时改善体质,增强生命力。

简单的说就是提升精气神都状态。”

岳宏解释道。

反正有没有用我不知道,趁着这功夫我先休养下精神头,晚上好和艾米大战300回合。

我按照父亲的要求摆出两手心、两脚心和头顶心五个部位向上的姿势,保持经脉畅通和思想的稳定,同时闭目盘膝而坐,调整气息出入,双手平放腿间位置,不想任何事情,一点点开始吐纳凝神。

当太阳渐渐升起,阳光透过树叶的缝隙洒在我身上时,我感受到一股温暖的能量流淌进身体。

这种感觉让我感到一丝安慰,随着时间的推移,我也逐渐适应了这种早起修行的生活。

“张三丰提到,初功在寂灭情缘,扫除杂念,除杂念是第一着筑基炼己之功。

这即是说,修行时需先清除心中的杂念与浮躁,保持心境的平和与纯净。”

岳宏一边传着窍门,一边自己也做着修炼的动作。

随着朝阳升起,阳光照射到身边,身体自然而然的吸收着大自然的精华。

“走吧,回去早饭吧。

估计现在已经做完了。”

大概修炼了1、2个小时,父亲叫我一起回去。

当我和艾米正准备与父母一同享用早餐后,门外传来了敲门声。

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