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第66章 带妹妹健身加更10（第3页）

那位墨哥非常够意思，送来的哑铃最重的足足有30kg，几乎都快赶上妹妹的体重了。

这个重量完全可以满足白羽练胸的需求了。

当白羽把这一切摆放整齐的时候，小家伙才揉着睡眼，打着哈欠从卧室里走出来。

“哥哥，这些都是什么呀？”

小家伙此时头发还有些凌乱，用有点迷瞪的小眼神看着哥哥发问。

“这是哥哥买的跑步机和哑铃，用来哥哥带你锻炼用的。

你既然醒了就去洗漱一下吃早饭吧？晚些哥哥就要开始带你一起运动了！”

“好～”

小家伙俏生生地应了一声，钻回卧室洗漱去了。

白羽则是开始调试新到的跑步机，跑步机相比户外自己跑步更加安全，而且不容易伤到膝盖，非常适合白羽这种偏宅的人。

而且现在外面天气热得要命，在外面跑步怕是要中暑了，所以在家跑步是最好的选择，也更方便让她带妹妹锻炼。

没一会他就研究明白了，随着他设定完毕，跑步机上的履带也开始“呜呜”

地动了起来。

昨晚白羽了解过了，亭州大学的大考需要考的项目有三项，每项各占二十分。

必考项是800米长跑和跳绳。

然后是坐位体前屈和立定跳远，选其中的一个作为考试项目。

这样设定倒非常合理，毕竟对于像雨晴这样个子矮的同学，立定跳远无论如何也拿不到好成绩，选择坐位体前屈可以有拿分的空间。

如果每一项都想拿满分的话，其中800米需要跑到三分四十秒以内，跳绳一分钟需要跳180个，而坐位体前屈需要把手伸出超过脚23公分。

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