上午雨晴按照惯例,喝了一大杯牛奶,然后又吃了两个煎蛋和一个包子。
然后白羽让她稍作休息,打算等到她胃里的东西消化一下就开始锻炼。
这段时间白羽自己站上了跑步机开始运动。
他也已经很久没锻炼了,由于这段时间工作和照顾妹妹的缘故,他感觉自己身体都要生锈了。
所以他也没有托大,一开始先用快走来热身,然后慢慢才把速度提上来,最终让跑步机的速度保持在了12k每小时。
小家伙则是站在旁边像个好奇宝宝一样看着,白羽一边跑着,一边还能腾出一只手来摸摸她的小脑袋。
就这样坚持了三十分钟,白羽在跑了6公里后停下了跑步机,确实有点累,但是离力竭还差得远。
相比较以前,他的体能确实下降了一些,不过也没有降低太多,总体还在可以接受的水平。
“哥哥,你好厉害啊!”
小家伙抬起头,露出有点崇拜的眼神。
“到你了哦雨晴~”
他将妹妹抱上跑步机,先将速度设置到和走差不多。
小家伙表现得有些新奇,心情愉悦地在跑步机上走着,不过随着跑步机逐渐提速,她不得不迈开步子跑了起来。
“哥哥我有点怕”
她的声音颤颤巍巍的,似乎有点害怕。
“没事的雨晴,哥哥就在旁边,会保护你的,你尽管跑起来就行,还有跑步的时候不可以说话哦。”
白羽就站在妹妹旁边专注地看着,现在小家伙已然成了他心里最软的那块肉,他可不想让他的心头肉受到一分一毫的伤害。
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