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第93章 靠墙站军姿多简单啊（第5页）

肉肉那么好吃的，怎么能不吃肉肉呢？”

“就是！

肉那么好吃。”

王丹很高兴。

她终于找到一个和她喜欢吃东西的人了。

“不过也不能光吃肉啊！

还是要吃点素菜才好。

丹姐你既然不愿意那种大幅度的运动，你可以尝试下瑜伽嘛？”

“瑜伽？瑜伽是什么啊！

像你这样做吗？”

王丹摇摇头。

“我可下不了腰那些。

你现在还小又经常练习，我可不行。”

“瑜伽也不光是我这些。

可惜我也不会瑜伽，不然我可以教你。

不过我倒是知道一个方法，不用动也能瘦下来，而且长期坚持身材也不错。”

“什么方法啊！

你快告诉我。”

王丹急切的说。

唐甜甜站起来走到墙边贴墙站军姿。

“丹姐就是这样子就可以了。

每天至少半个小时以上。”

“就这样？很简单嘛！”

王丹不相信这么简单的方法可以瘦。

"

还有一种方法是它的升级版，那就是贴着墙双手水平伸直蹲马步。

"

就像这样子，唐甜甜又给王丹做了个示范。

王丹走了过来也靠着墙站军姿，又试了下蹲马步。

“好简单，我喜欢。

从今天起我就这样锻炼。”

简单？唐甜甜笑了笑。

"

丹姐，背打直、抬头挺胸、收肚子、手放好"

唐甜甜站在王丹的面前帮她调整姿势。

其他人看见王丹这样，也觉得很好奇这个这么简单能减肥。

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