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第四十二章 西装暴徒和托尼贾（第3页）

余一水早早就开始练拳了，不过他资质确实不太好，半年还没能打开第一张弓。

陈希象特地给他写了一张新的药方，让他在恶虎桩的其中十八个动作上的功夫下的再多些，最晚半年，应该就能打开手臂上的第一条大筋了，摸到劲力的感觉。

余一水如获至宝。

他得了药方和指点，也不着急回山，就在这边住下了。

接下来这几天，所有徒弟都能到了师父在练一种新的东西。

那是手拿一杆大枪，脚下放着一个水盆，围绕着其走路，伴随着大枪一抖一抖，陈希象浑身毛孔都舒张开来，一脚一脚踩得场馆地面轰隆发响。

呼

呼呼

伴随着大杆的抽、挑、翻、卷

呜呜呜

陈希象四周的空气都被抽爆了。

抖大杆

这是易筋之后易骨的练法。

陈希象全身易筋大成，已经能打出明劲。

接下来就是骨头上的功夫了，待到全身骨头都重了起来，易骨大成，便可筋骨齐鸣打出“暗劲”

了。

他现在这个练法包含了八极中的“抖大杆”

和形意中“龙形搜骨”

的奥妙。

三米长的白橡大杆，只握住尾端一尺，考验的是臂力。

龙形搜骨是步伐，练的是腿。

但其实这都是“练骨头”

的功夫，要把骨头练沉。

想发暗劲，得练到“骨沉肉松”

的境界。

所谓的骨沉，其实就是“骨骼密度”

的增强。

当体积一定时，密度越高，质量越大。

银背大猩猩的骨骼密度是人类的五倍。

人类先天没有这样的骨骼，但却可以通过内家拳术的秘法来服药进补，再加上常年修炼，达到类似的层次。

至于“肉松”

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