他正是修炼有成的姬长歌。
经过一系列的体魄修炼，姬长歌的肉身之力和防御提升不少。
身材也变得修长好，肌肉也变得精致坚实起来，腹肌凹凸有致。
身材属于中适，又不炸裂辣眼，又不显瘦小。
颜值也提升了不少，而且还越来越有魅力。
体魄，练的是肉身力量和防御，还有体能，耐性……
并不是你们所熟知的练肌肉。
但那么的久体魄修炼，肌肉上也有一些提升。
姬长歌如今被以前壮硕了一点。
以前他是起来像文弱生。
如今起来像隔壁的冥族大元帅逆天而行！
“三星大斗师，老师，我突破到三星大斗师了！”
感受到自己的修为，姬长歌内心有些激动了。
这段时间他并没有修炼魔气，只是在玩极限，训练体魄。
没想到，修为竟然还突破了。
玄老凭空出现，对于姬长歌的训练成果，很满意。
“老师，我训练了多久？”
姬长歌向玄老问道。
“大半年了。”
玄老说道。
感觉时间过得很快，不知不觉已经和这小家伙相处一年了。
他很珍惜这段时光，着姬长歌一步一步的成长，他很高兴。
如今早已把姬长歌当成亲儿子一般对待了。
“一年了……”
姬长歌抬头向天空，笑道：“不知不觉，在魔兽森林中，已经度过了一年时间了。”
“也是时候，回帝都一趟了，我已经很久没有吃过云吞面了。”
“不回家？”
玄老问道。
“家？如今除了师尊，徒儿已经再也没有亲人了。”
姬长歌苦笑道。
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