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第四章 炼精小成宋万来访（第1页）

炼精，笼统地说就是打熬肉体。

若是细分，有皮、肉、筋、骨、脏之别，可人的身体是个整体，在身体强度不足的情况下，没有单独修炼的说法。

只有小成后，因为修炼法门的不同，这才出现个体能力上的差异。

有人炼皮大成，金钟罩体、铁布裹身，防御力惊人；

有人炼肉大成，力拔山兮、倒拔垂杨柳，力大无穷；

有人炼筋大成，迅如疾风、快如奔雷，爆力恐怖；

有人炼骨大成，铁骨铮铮、傲骨嶙嶙，恢复力让人羡慕。

如上皮、肉、筋、骨，在炼精上属于外功，修炼之法简单，无外乎扎马站桩、撸铁健身，只要下苦功夫并保持充足的营养进补就能有所成。

一个“练”

，一个“吃”

，是外功的关键。

所以有穷文富武之说。

而炼脏则属于内功。

外功好炼，内功难成。

五脏六腑的修炼法门，在各门各派各家都属于真传，从来不轻易示人。

也就三阮的命魂不同凡响，自带修炼功法，才能无师自通领悟如此高深的绝学。

一般乡野小民想要修行，最好的去处便是军队。

比如那八十万禁军教头，其职责就是传授武学。

不知不觉，已经时至寒冬，梁山泊虽未冰封，但湖水已然刺骨。

这日，冷空气南下，黎明时分还只是柳絮因风而起，不到一个时辰，弥天盖地的鹅毛化作天幕，笼盖四野。

凌厉的寒风似乎在刮骨削肉，鬼哭狼嚎不绝，骇得万物销声，百兽匿迹。

修行，远比料想中的要苦。

夏练三伏、冬练三九。

阮小七这個教练，虽然整天嘻嘻哈哈的，放纵不羁，但在修炼上，却格外的严苛。

每天修行两个时辰，雷打不动，不要说下雪，下刀子也不行。

这段时间在一起厮混，曹杰已经摸透了阮氏三雄的性子，都是性格豪爽之辈，侠肝义胆、嫉恶如仇、爱好抱打不平。

但兄弟三还是有些不同，阮小二凶狠中带着些沉稳，阮小五狠辣而且有赌徒的孤注一掷，阮小七直爽、风趣。

真正玩得来的，还是小七。

“大河向东流啊天上的星星参北斗”

“嘿嘿参北斗啊！

生死之交一碗酒啊！”

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