坐正，调转全身真气，上气属阳，阳经属腑，下气属阴，阴经属脏。 手足经脉共分四类，手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经，十二经脉处处相连，一气不通则功不成，孟康少时顽皮不喜练武，故此荒废了内功最好扎根的时候。 这混元真气孟家的家传内家气护体的法决，练至第一重时真气略过手三阴经与足三阴经，待第二重时真气会略过手三阳经与足三阳经。 练至二重时算大成，刀噼斧剁，拳脚指掌打在身上，都会形成一道无形气墙护体，收自如，孟康莫说是二重天了，便是只练成一重天，也不至于被张道全打的这么惨。 张道全所练的乃是华山派的千斤三连环，一连三腿踢出，挡也不是，不挡又让你躲不开，并且会将真气灌入到敌人的体内，若不及时逼出恐养成内伤。 “喝！” ...

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